Como os prometí en el capítulo 43 del podcast Como y Entreno, aquí tenéis la receta del helado hiperproteico que una vez compartieron los chicos de la web de Nutritienda:
- 2 cazos de proteína de suero
- 400ml de leche desnatada
- 2 cucharadas de cacao en polvo desgrasado (light)
- 1 plátano (si no son canarios, no son los auténticos)
- 1 puñadito de nueces
- 2 cucharaditas de crema de cacahuete
- 2 cucharaditas de stevia
Batir todos los ingredientes excepto las nueces. Estas últimas las troceamos y la mezclamos luego con el batido que nos ha quedado, lo echamos en un recipiente y lo metemos en el congelador. ¡En cuatro horas lo tienes listo para comer!
Energía: 247.5kcal
proteínas: 20.7gr
Hidratos de Carbono: 19.8gr
Grasas: 9.5gr
Si queréis más recetas de este tipo, os recomiendo que busquéis en Twitter #RecetasNutritienda
